当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_广西壮族自治区钦州市钦南区丽汉桥植水利水电设施合伙企业
- 你见过哪些智障的反人类的设计？
- 2025年，歼16与美军机50分钟缠斗，为什么知乎上没有任何消息？
- 如何看待b站出现有关小米的大量反向标题，号称“薅千亿补贴”的现象？
- 你怎么看待剪映收费过高问题？
- 要不要帮导师装服务器?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化，它是否管的太宽了？为什么无良媒体不会被查封取缔？
- 外贸独立站怎么做SEO？
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
- 公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案，真的是这样吗？电脑内存应该如何选？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-19 20:40:16点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
-
2025-06-21计算机基础在工作中，到底有多重要？
-
2025-06-21用了几年大厂云服务器，现在想换便宜的，有推荐的吗?
-
2025-06-21有什么关于贵阳的冷知识？
-
2025-06-21伊朗这次会崩溃灭亡吗？
-
2025-06-21真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
相关产品
